智未来小课堂：专注力

专注力就是注意力，是指人的心理活动对某个对象的指向和精力集中程度。专注力不只是对一件事情集中精力的时间长短，还包括被外界环境或者内在因素打扰后，能否再回到这个事情上来。

专注力对孩子一生的影响力不容小觑，从孩子蹒跚学步时对同一玩具的专注度，到课堂上集中精力的时间长短，再到工作时对工作任务的潜心钻研不言放弃，都需要强大的专注力。

对于小朋友来说，长时间很专注地做一件事还是蛮困难的，因为婴幼儿的大脑神经发育还未成熟，越小的孩子，专注的时间会越短。

2岁以下：以无意注意为主

2岁：约7分钟

3岁：约9分钟

4岁：约12分钟

5～6岁：约15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

经常会有家长进行求助，“我觉得我们家孩子专注力不行，怎么办？他干什么都静不下心，他做事总不认真，他学东西总是东一榔头西一棒子。”

一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。

一个2岁多的小女孩不断地抓起桌子上的积木一块块往前扔，一边扔一边兴奋地笑。虽然不会打扰其他人，但她妈妈觉得很心烦。她更想让孩子试着搭积木，可孩子充耳不闻，依然扔得不亦乐乎。妈妈火了，啪地一下打了孩子的手，“叫你别扔怎么还扔！”，孩子停下来，惊愕地看看妈妈，哇地大哭。

这样的情形在孩子的成长过程中很容易看到。在这个场景中，孩子其实是专注地在通过扔积木，感知自己手部的力量转换，怎么扔才能扔更远，要花多大的力气才能扔到自己期待的位置……这些都是孩子在看似胡闹的过程中对自我能力的探索，在自我探索的这个过程中，孩子是相当专注的，但妈妈却误解了孩子，以为她是在捣乱，强硬的干涉会让孩子的专注力戛然而止。

这样的事在我们身上屡见不鲜：

孩子正在专注的玩玩具，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：“来，宝宝，吃点东西。”

孩子正在涂鸦画画，突然有大人路过，冷不丁来一句：“宝宝，你在干什么呢？”