女神应该知道的那些事

何为女神？北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。柳腰春风过，百鸟随香走。纤纤作细步，精妙世无双。千秋无绝色，悦目是佳人。倾国倾城貌，惊为天下人。你想成为哪一种女神呢？

女神的外在美需要健康体魄做支撑，作为当代女性每日除了相夫教子还要上得了厅堂，疫情居家期间还需要下得了厨房，最需要关注身体的健康信号。

大家是否还记得“粉红丝带”，它作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。各国政府亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。

一、女神要知道的第一件事就是：红颜的第一杀手是什么？

2018年癌症统计报告，位居女性恶性肿瘤发病首位的是乳腺癌。世卫组织国际癌症研究机构报告显示，中国女性乳腺癌发病例数占全球发病人数的11.2%，仅次于美国，女性乳腺癌死亡例数比例也高达9.2%，防控形势仍不乐观。

二、女神要知道的第二件事就是患乳腺癌的原因？

1. 基因决定中国女性更容易患乳腺癌！

女性乳房小反而更容易患乳腺癌？是的你没有看错，而亚洲女性乳房的特点是脂肪少、腺体多的乳房，很容易发生乳腺癌。脂肪少、腺体多的乳房，医学上叫“致密性乳腺”。致密性乳腺罹患乳腺癌的几率比非致密性高4~6倍。而中国女人，一半以上是致密性乳腺！难道就没法改变吗？对不起，专家说：“这是基因决定的，改变不了。”

2. 女神你太胖！

科学研究结果表明，与体重不变的女性相比，在18岁后体重增加了25kg的女性，其绝经后，乳腺癌的相对危险度(RR)为1.45。这与体重不变的女性相比，绝经后体重增加10kg的女性，其乳腺癌的相对危险度为1.18。

3. 生娃太晚！

据《中国乳腺癌现状报告》中发布的调查数据：没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。因为乳腺腺体上皮的永久改变及乳腺细胞的改变与第一次妊娠有关。在妊娠期细胞分化后，上皮细胞变得周期更长，在这一时期允许DNA修复。

4. 不愿母乳喂养

很多年轻的妈妈为了保持身材，不愿意母乳喂养。亦或由于工作关系，没法继续给孩子哺乳。研究分析显示，所有经产妇女每哺乳12个月，其乳腺癌发病风险总体降低4%。哺乳有两个主要生物学机制能引起保护性作用：一是哺乳可能导致乳腺上皮更进一步的分化终止——减少细胞恶变;二是延迟了妊娠后月经周期的恢复——减少内源性性激素对乳腺的刺激次数。

5. 晚上8点后你还在吃！

JAMA肿瘤分刊（JAMA Oncology）就登了这么一个相当有用的研究——晚上8点以后吃东西，对预防乳腺癌可是极为不妙。研究发现，晚上八点之后还吃东西的人，乳腺癌复发几率比禁食时间长于13小时的患者要高36%。

三、女神要知道的第三件事就是如何预防乳腺癌的发生？

1、常见的是定期做乳腺检查，但目前我国女性早期乳腺癌中I期检出率仅有20%至25%。

2、通过基因检测筛查乳腺癌的发病风险，是预防乳腺癌最有效的方式。英国《独立报》也指出，2000年至2013年，中国乳腺癌年平均增长率约3.5%，而美国同期下降了0.4%。